• 中文

    • 정신건강

    CIDA / 정신건강

    정신건강

     

    판데믹 동안의 정신건강 (CDC)

    COVID-19 판데믹은 우리 생활에 큰 영향을 주었습니다. 많은 사람들이 생활의 변화와 어려움을 겪으면서 어른과 아이 모두 스트레스를 받고 격한 감정을 경험하기도 합니다. 사회적 거리두기 같은 공공 보건 대책은 COVID-19의 전염을 최소화 하기위해 필수적이지만, 이때문에 외로움, 스트레스와 불안을 느낄수도 있습니다. 건전하게 스트레스를 완화 할 수 있는 방법을 배움으로써 자신과, 가족, 그리고 친지들이 빠르게 정신건강을 회복할 수 있습니다.

    스트레스는 다음과 같은 증상의 원인이 됩니다:

      • 공포, 화, 슬픔, 걱정, 무감각 또는 불만스러운 감정
      • 입맛, 활력, 관심, 호기심에 대한 변화
      • 집중하기, 결정 내리기의 어려움
      • 불면 또는 악몽
      • 두통, 몸살, 소화불량, 피부 두드러기등 신체적인 반응
      • 만성질환의 악화
      • 정신질환의 악화
      • 담배, 술, 그 외 다른 약물남용의 증가

    COVID-19 판데믹 기간동안 스트레스, 불안, 슬픔, 애도를 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 본인, 주변인, 그리고 여러분이 속한 공동체가 스트레스를 관리하는데 도움이 되는 정보를 아래를 통해 알려 드립니다.

     

    도움 요청하기

    스트레스로 인해 위와 같은 경험을 하고 있는경우, 아래 나와있는 기관들로부터 정신건강관리에 대한 도움을 받을 수 있습니다.

    NYC Well
    무료 24/7 Confidential Mental Health 상담, 전화, 문자, 채팅룸 서비스.

    뉴욕주 – Emotional Support Helpline

    The Emotional Support Helpline (정서적지원 콜센터)는 무료로 정서적인 상담센터를 운영합니다. COVID-19으로 인한 응급사태로 급격히 큰 불안함을 느끼는 분들을 위해 전화 상담으로 도움을 드립니다. 위기상담교육을 받은 자원봉사자와 심리상담 전문가가 콜센터 스태프로 일하고 있습니다.

    • 전화번호: 844-863-9314

    Lighthouse Guild’s Behavioral Healthcare Program
    (시각장애인 심리상담 프로그램 )

    시력을 잃었거나 잃을 위험이 있는 개인을 위해 Lighthouse Guild’s Behavioral Healthcare 서비스를 이제 텔레헬스를 (전화나 화상통화) 통해 받으실 수 있습니다. 행동/정신건강 케어를 받고 싶으신 분은 전화 212-769-7800 로 문의하시기 바랍니다. 시중 대부분의 보험을 받으며, 서포트 그룹 또한 계획하고 있습니다.

    National Deaf Therapy (청각장애인 심리상담)
    홈페이지: National Deaf Therapy

    Deaf Counseling Center (청각장애인 상담소)
    홈페이지: Deaf Counseling Center Website

    Cognitive and Behavioral Care at the Brain Injury Research Center at Mount Sinai (마운트 사이나이 뇌 상해 센터 인지행동센터)
    자세한 문의나 문진예약을 원하시면 아래의 연락처를 참고하세요.

     

    American Red Cross Virtual Family Assistance Center in New York State (미 적십자 뉴욕주 원격 가정지원 센터)

    뉴욕주 내 American Red Cross (적십자) 사무소는 COVID-19사태 대응으로 COVID-19으로 인해 사망한 가족이 있는 개인과 가정을 지원하는 프로그램을 시행합니다.

    이 프로그램은 각 가정에 위기상담 전문가를 연결하여 정신적 그리고 정서적 지원, 또한 가족의 사망으로 인해 겪고 있는 어려운 상황을 해결할 수 있도록 단기간 사회복지 서비스를 지원합니다.

    전화: 585-957-8187
    Red Cross 신청 온라인 서류 (영문)

     

    USA Mental Health First Aid 정신건강 추가 자료

    Back to Top